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Mangerbouger

 
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Mangerbouger.fr a pour vocation de vous prouver qu'il est plus facile qu'on le crois de bien manger et d'avoir une activité physique régulière quelque soit votre âge. Mangerbouger s'adresse aussi bien aux adultes, aux ados, aux seniors qu'à la femme enceinte et tente de vous apporter les clés d'une vie saine et équilibrée grâce à ses 9 commandements ! Vous trouverez une multitude d'informations sur la nutrition ainsi que des idées de recettes, des vidéos mais aussi des astuces pour pratiquer une activité physique quotidienne sans en avoir l'air ! Mangerbouger met à votre disposition « une boite à outil » contenant des guides pratiques ainsi que des mémo récapitulatifs de vos besoins journaliers, le tout téléchargeable en pdf. Alors, plus d'excuses, mangez, bougez et que ça saute ! Mangerbouger.fr est un site géré par l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES).


Les + : Explications très simples, fiches téléchargeables



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